フーレセラピーでととのうカラダ
フーレセラピーでととのうカラダ · 07日 9月 2023
疲れを感じやすい肩や背中。
セルフケアで届きにくい箇所でもあり、ついついほぐしツールを使いがち？！解消されればそれもアリだと思いますが・・・
皆様はどのように対処されてますか？
フーレセラピーでととのうカラダ · 16日 7月 2023
ひと晩グッスリ眠れて、翌朝楽に起き上がれて、さぁ今日も働こう！ってちょっと余裕で笑みが浮かぶくらい。。。そうなる為の選択を出来ているでしょうか？という話。
フーレセラピーでととのうカラダ · 07日 7月 2023
リラックスしてくだいさい。って言われて、フ～ッと息を吐いたり、手足をブラブラ、肩や首、腰をクルクル、軽くジャンプしたり。さて、リラックスできましたか？
フーレセラピーでととのうカラダ · 17日 6月 2023
首や肩がこってます！楽な状態の記憶がないくらいずっと。そんな方も多いのでは！？原因は肩じゃないんでしょ～と薄っすら気が付いていても、見よう見まねでストレッチしてみても、実は一層固くしてしまっている、なんて方が本当に多いのも事実。筋肉に痛みを感じるのは必要以上に伸ばされた時です（ここ重要！）。グイグイ力尽くでは当然どこでも痛いですが、そうではなく、サラサラなでなでしただけでジーンと、ドーンとギャーと（度合は人それぞれ）の痛みを感じる箇所が、首肩こりさんはあるはずです。というか、あるんです！