疲れたカラダを回復する為に必要なこと。
それは、
カラダの隅々まで酸素と栄養素を送り届け、
老廃物を回収すること〜
疲労回復のカギは
そう、
血液循環です！
そして、
血液をつくっているのは骨。
骨の中心は空洞になっていて
骨髄があり、
赤血球や白血球をつくっています。
ただし、
質の良い血液のつくり方には
レシピが存在するとしたら？
☆
骨の役割はざっくり言うと
カラダを支えること。
と、血をつくること。
骨の硬い外側の部分で支え、
内側の骨髄部分で血をつくります。
カラダを動かして
骨で支えて刺激を受けて
外側は丈夫で骨太！よっしゃ！？
で、その間に骨の内側では
せっせと造血してる？！
のかと言うとそうではなく〜
骨が重力などの負荷から解放された
つまりは寝ている間などに
造血するというしくみなんですね〜
ここで登場！
質の良い血液を潤沢につくるために
必要なカラダレシピ！
それが、
『骨休め』です。
☆
寝ても疲れが取れない？
それはきっと骨休めではなく
ただの休息なのかと。
知らず知らずの内に
筋肉だよりで過ごしていると
骨に重力も感じられないし
骨が重力から解放されているかなんて
分かるはずもなく〜
骨でしっかり動いて骨粗鬆症を予防、
骨をたっぷり休めて質の良い血をつくる、
しっかりたっぷり血液が
體(カラダ)を循環するから
疲労も回復する。
そんな素晴らしいカラダのしくみを
自分は活かせているのか？？？そんな
お客様には日常動作や骨休めのコツも
サロンでお伝えしております♪
コツコツ動いて♪休んで♪巡るカラダに♪
Instagram：納戸diy狭小スペース作業でも體楽々
それは、
カラダの隅々まで酸素と栄養素を送り届け、
老廃物を回収すること〜
疲労回復のカギは
そう、
血液循環です！
そして、
血液をつくっているのは骨。
骨の中心は空洞になっていて
骨髄があり、
赤血球や白血球をつくっています。
ただし、
質の良い血液のつくり方には
レシピが存在するとしたら？
☆
骨の役割はざっくり言うと
カラダを支えること。
と、血をつくること。
骨の硬い外側の部分で支え、
内側の骨髄部分で血をつくります。
カラダを動かして
骨で支えて刺激を受けて
外側は丈夫で骨太！よっしゃ！？
で、その間に骨の内側では
せっせと造血してる？！
のかと言うとそうではなく〜
骨が重力などの負荷から解放された
つまりは寝ている間などに
造血するというしくみなんですね〜
ここで登場！
質の良い血液を潤沢につくるために
必要なカラダレシピ！
それが、
『骨休め』です。
☆
寝ても疲れが取れない？
それはきっと骨休めではなく
ただの休息なのかと。
知らず知らずの内に
筋肉だよりで過ごしていると
骨に重力も感じられないし
骨が重力から解放されているかなんて
分かるはずもなく〜
骨でしっかり動いて骨粗鬆症を予防、
骨をたっぷり休めて質の良い血をつくる、
しっかりたっぷり血液が
體(カラダ)を循環するから
疲労も回復する。
そんな素晴らしいカラダのしくみを
自分は活かせているのか？？？そんな
お客様には日常動作や骨休めのコツも
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